足湯
足湯は大湯の前、他何ヶ所かに設置されています。
また、7軒の旅館の玄関先にもあります。どなたでも無料でご利用できます。観光案内所でもらえる地図に足湯の場所が記載されています。
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温泉でも、家庭のお風呂でも、体を湯に浸けると水圧がかり心臓や肺へ負担がかかります。よく、半身浴がいいと言われるのは、 内臓への負担が少なくて、長時間湯に浸かっていられるからです。
温かいお湯に足だけゆったりと使っているだけで、あら不思議・・体中があたたまってきます。
しかも、靴と靴下を脱いで足湯につかるだけとうい手軽さです。タオルなど拭くものを持っていなくてもすぐにつかることができます。
足湯の入り方
- 足湯は、ちょっと熱めの42、43度の湯が効果的とされています。
- あまりぬるくてはいつまでたっても温まりません。
- 膝下10センチほどを10～20分浸して、額がうっすらと汗ばんできたら効果抜群ですね。
- 観光ガイドブックや本を一冊片手に足湯に入ってみてはいかがでしょうか？
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[ 野沢温泉の外湯 ]
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